いろはの保育

　

こんにちは！
子どもの個性を羽ばたかせる訪問保育士の小西なつきです。

　

お子さんの食事について悩んでいるお母さんは多いですよね。


「どうして食べてくれないの？」と
心配になることもあるでしょう。

今回のブログでは、
子どもが食事を食べない理由と、
どう対策すればいいのかをお伝えします。

なぜご飯を食べてくれないの？

お子さんが食事を食べない原因はさまざまです。

• お腹がすいていない
• 椅子や机の高さが合わない
• 近くにおもちゃがあって気が散る
• 食事に興味がない
• 食事の時間が楽しくない

一番よくある理由は、ズバリ！
「お腹がすいていない」ということです。

〇〇の量が多すぎるかも？

「うちの子、ご飯を全然食べてくれません…」

そう悩むお母さんの多くは、
実はおやつの量が多すぎることが原因です。

特に、もともと食が細い子の場合、
おやつをたくさん食べていると
ご飯の時間にお腹がすいていないため、食事を残してしまいます。

実際の例

以前、私が訪問したご家庭のお子さんは、
毎晩の食事は少ししか食べませんでしたが、
その後に400gのヨーグルトとバナナをペロリと平らげていました。


お母さんは「なんでご飯は食べないのに…」と嘆いていましたが、
原因はおやつの食べ過ぎだったのです。

お腹がすくと自然に食べるようになる

子どもはたくさん動いて、
お腹がすけば自然とご飯を食べるようになります。


私たち大人もお腹がすいていると、
どんな食事でも美味しく感じますよね。

子どもの場合も同じです。


お腹が空いている時は、
一生懸命にご飯を食べるものです。

子どもがご飯を食べるための工夫

お子さんにもっとご飯を食べてもらうために、
いろんな工夫を試してみてください。

たとえば、

• おやつの量を減らす
• 椅子や机の高さを調整する
• 食事の時間を少し遅らせてみる
• 盛り付けをかわいく、楽しいものにする
• お母さんも一緒に食べる

食事の時間が楽しいと、
お子さんも自然と興味を持ちます。


いつもと違う盛り付けをしたり、
お母さんと一緒に食べると、
子どもも喜んで食べることが多いです

まとめ

お子さんがご飯を食べてくれない時は、
まずおやつの量や食事の環境を見直してみましょう。


そして、何よりも楽しい食事の時間を作ることが大切です。


お子さんが「食事は楽しい！」と感じるようになれば、
自然とご飯も進むはずです。

子どもが食事をなかなか食べてくれない…と悩んでいるママへ

訪問保育サービスでは、
専門の保育者が食事のサポートも行い、
お子さんが楽しく食べられるよう工夫します。


一人で悩まず、ぜひお気軽にご相談くださいね！

　　

それでは、
今日も子どもとともに笑顔溢れる1日を☆

　

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